محبات الانمي
اهلا عزيزتي الزائرة هل انتي من محبات لانمي تفضبي تسجلي فمنتدانا فهو يشمل كل ما يتعلق بالانمي سح=جلي ولا تخافي


هدا المنتدى مخصص لجميع محبات الانمي
 
الرئيسيةس .و .جقائمة الاعضاءالتسجيلدخول
اهلًا وسهلا بكم في منتدى احلى البنات. انضمي الى عالمنا واستمتعي بوقتك مع احلى البنات

شاطر | 
 

 اهمية الماء في جسم الانسان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اميرة نفسي
المديرة العامة
المديرة العامة


عدد مساهماتي : 164
تاريخ تسجيلي : 13/07/2015

مُساهمةموضوع: اهمية الماء في جسم الانسان   الثلاثاء يونيو 07, 2016 2:59 pm

السلام عليكم
كيفكم بنات
اليوم جبت ليكو موضوع عن الماء
[color=#ff0000]الماء
أهمّيّة الماء في جسم الإنسان
يجب المحافظة على شرب كمّيّات كافية من الماء أي بمقدار لتر ونصف إلى لترين يوميّاُ، لما للماء من فوائد كثيرة على الجسم، ومن أهمّ فوائد شرب الماء:
مفيد جدّاً لخلايا الجسم وجعلها تقوم بعمليّات الاستقلاب بداخلها على أكمل وجه.
الماء مهم جداً للجهاز الهضمي فتناول كمية كافية من الماء يوميّاً تعمل على تخليص الجهاز الهضميّ من الفضلات وتمنع إصابة الجهاز الهضميّ بحالات الإمساك، وتجعله أنشط في القيام بوظائفه
. شرب الماء ينظّم درجة حرارة الجسم فيجعلها ضمن المعدل الطبيعيّ والذي يبلغ سبع وثلاثون درجة مئويّة، ويفضّل عند ارتفاع درجة حرارة الجسم القيام بشرب كمّيّات إضافيّة من الماء.
يحفّز الكبد على إفراز العصارة الصفراويّة التي لها دور كبير في تخليص الجسم من السموم، وحماية الكبد من التليّف والتلف
أيضاً. يحرق الدهون الزائدة في الجسم
فالماء يحافظ على الوزن المثاليّ للجسم، فقدرته على حرق الدهون الضارّة تكسبه خاصّيّة المحافظة على الوزن.
ترطيب البشرة، وإعطاء ليونة للجلد، وذلك لأنّ الماء يُغذّي خلايا البشرة ويجعلها أكثر نضارة، لذلك الأشخاص الذين يشربون كمّيّات كبيرة من الماء تكون بشرتهم أكثر نضارة وليونة من غيرهم.
يحمي من أمراض الكلى، وذلك لأنّ شرب الماء بكمّيّات كبيرة يخلّص الكلى من الترسّبات والسموم الموجود فيها، وأيضاً له قدرة على تفتت الحصوات الضارّة في الكلى.
تخليص الجسم من الترسبات الملحيّة، فهنالك الكثير من الأماكن التي تترسّب فيها الأملاح كالمرارة، فيقوم الماء بتخليص الجسم منها.
مدرّ للحليب للأم المرضعة، فيزيد كمّيّة الحليب ويجعله أكثر ليونة من قبل، وذلك يُساعد الرضيع على الرضاعة بسرعة وبسهولة.
إعطاء الليونة والرطوبة للشعر وذلك يحمي الشعر من التكسّر، ويجعل الشعر أكثر نعومة إذا شُرب بكمّيّات كبيرة.
ترطيب المفاصل، ومنع الاحتكاك فيما بينها، وذلك لأنّ الماء يحافظ على كمّيّة السائل اللزج الموجود بين المفاصل.
يعطي النشاط والحيويّة للجسم، وذلك لأنّه ينشّط الدماغ، وإن قلّة شرب الماء تجعل الشخص دائم الخمول، ويصبح مُحبّ جدّاُ للنوم.
بتمنى تستفيدو من الموضوع
دمتم في امان الله
Razz Very Happy

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://anmi.moontada.net
سااارة
عضوة جديدة
عضوة جديدة


عدد مساهماتي : 8
تاريخ تسجيلي : 18/01/2016

مُساهمةموضوع: رد: اهمية الماء في جسم الانسان   الإثنين يونيو 13, 2016 3:23 pm

شكرا حبي على المعلومات استفاديت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اهمية الماء في جسم الانسان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
محبات الانمي :: آلصـحهه#-
انتقل الى: